反省の日

昨日はお天気は良いものの、風がものすごく強い一日でした。
観光遊覧のヘリコプターも風の影響でお休みだった様です。
あまりにも風が強かったので、洗濯物はサンルームへ。
でもそれが正解でした。
菜の花畑が近所の影響で、花粉の飛散もすごかった様で、
車庫の横の出入り口の戸から入った花粉で、車の窓までもが
うっすら黄色くなっていました。

さてそんな昨日…
私のスイッチはOFFとONとで微妙でした。
気まぐれに先日米粉の蒸しパンを作ったのに、あぁ〜そう言えば
蒸しパンミックス粉（小麦の）を買ったものがあったんだった…
っと思い出し、分量配分の研究と称してミックス粉で蒸しパンを
作ってしまった。

今回はハイエナ達に食べられる前になんとか記録撮影
米粉の時とは水を入れた時の濃度が違っていたのを確認。
生地の水が多いから膨らみが足りない物が出来たのかな。
っと思いながらつい調子にのって昨日も食べてしまった。

結果…先日の米粉パンに使用のバターの脂質と砂糖で糖質。
蒸しパンの砂糖で糖質…っと、最近調子にのって食べていたせいで、
私の身体の許容量をオーバーしてしまったのだろう、夜にトイレと
お友達になってしまった。

反省

幸い一時的な物で、下血までには至らなかった。
ほんと気をつけなきゃだわ。
11日から田植え予定だと言うのに、ここで体調を崩す訳には絶対に
いかない。
つい、最近体調が（腸の方ね）良いからと調子にのっていたが、
改めて食事制限を守る様にしないといけないなぁ〜っと思った昨日で
ある。